Camomilla

Preparata a partire dai suo fiori, è ideale sotto forma di infuso o decotto.

Nota per i suoi effetti rilassanti, specialmente nell'aiutare il sonno, la camomilla ha anche altre proprietà:è un calmante naturale per i crampi  muscolari, ideale per combattere i sintomi del raffreddore e dell'influenza, allo stesso tempo rinforzando il sistema immunitario.

E' inoltre utile in caso di mestruazioni dolorose, per alleviare il mal di testa e come antifiammatorio naturale.